A queda de cabelo é uma das queixas mais comuns entre homens e mulheres. Muitas pessoas
começam a perceber fios no travesseiro, no ralo, na escova ou nas roupas e ficam preocupadas sem
saber por onde começar. A primeira coisa importante é entender que o cabelo passa por ciclos
naturais. Porém, quando a queda aumenta, se prolonga por muito tempo ou vem acompanhada de
afinamento, coceira, oleosidade excessiva, sensibilidade ou falhas, é necessário investigar as
causas
Neste artigo você vai entender:
- quando a queda de cabelo é considerada normal
- o que pode causar queda capilar
- como cuidar corretamente do couro cabeludo
- como funciona a terapia capilar
- quais exames podem ajudar na investigação
- por que a frequência de lavagem influencia diretamente na saúde do couro cabeludo
Queda de cabelo: quando é normal?
Em média, perdemos entre 50 e 100 fios de cabelo por dia. Isso faz parte do ciclo natural dos fios. O
problema é que muitas pessoas se assustam ao perceber muito cabelo caindo durante a lavagem, e
isso nem sempre significa que a queda aumentou naquele dia. Em muitos casos, o que acontece é
que a pessoa demora vários dias para lavar o cabelo e, nesse período, os fios que já se soltaram do
couro cabeludo ficam presos entre os outros fios. Quando finalmente lava, esses fios caem de uma
vez e geram a sensação de uma queda muito maior.
Ou seja: se o cabelo cai um pouco todos os dias e a lavagem demora para acontecer, a impressão
visual da queda aumenta. Por isso, conscientizar o cliente sobre a frequência correta de lavagem é
muito importante
Qual a frequência ideal para lavar o cabelo?
A frequência ideal varia conforme o tipo de couro cabeludo, estilo de vida, nível de oleosidade,
transpiração, prática de atividade física, uso de finalizadores e presença de alterações como caspa,
coceira e sensibilidade. De forma geral, costumamos orientar:
- lavar todos os dias quando o couro cabeludo é mais oleoso ou quando há muito suor
- lavar em dias alternados em muitos casos de rotina intermediária
- ou pelo menos três vezes por semana, quando a avaliação mostra que essa frequência é
suficiente
Quanto mais tempo a pessoa fica sem lavar, mais ocorre acúmulo de suor, oleosidade, resíduos,
fungos e bactérias. Esse ambiente pode favorecer inflamação da pele do couro cabeludo,
desconforto, piora da oleosidade, descamação e enfraquecimento dos fios. Por isso, higienizar
corretamente essa pele é uma etapa essencial dentro de qualquer cuidado com queda de cabelo.
O couro cabeludo também é pele
Assim como cuidamos da pele do rosto, o couro cabeludo também precisa de atenção específica.
Ele é uma pele com características próprias e, quando está desequilibrado, pode apresentar sinais
como oleosidade excessiva, coceira, descamação, caspa, sensibilidade, vermelhidão, inflamação e
enfraquecimento dos fios. Por isso, usar produtos adequados para couro cabeludo faz diferença real
no resultado.
- shampoos com ativos que limpam sem agredir
- produtos com ação calmante, seborreguladora ou anti-inflamatória, conforme a necessidade
- cosmecêuticos e protocolos específicos para cada tipo de pele de couro cabeludo
A forma correta de higienizar o couro cabeludo
Muitas pessoas lavam o cabelo de forma muito rápida, focando apenas no fio e não limpando
adequadamente a pele do couro cabeludo. Uma boa lavagem precisa ter técnica, tempo de ação e
repetição quando necessário.
1. aplicar o shampoo diretamente no couro cabeludo
2. massagear suavemente com as pontas dos dedos, sem usar as unhas
3. deixar agir em média de 1 a 2 minutos para os ativos atuarem
4. enxaguar bem
5. quando houver maior oleosidade, resíduos, suor ou necessidade de limpeza mais profunda,
aplicar o shampoo 2 vezes na mesma lavagem
Aplicar o shampoo 2 vezes na mesma lavagem costuma ser uma orientação muito útil. A primeira
aplicação ajuda a remover sujeira, oleosidade e resíduos superficiais. A segunda aplicação favorece
uma higienização mais eficiente da pele do couro cabeludo e melhora a ação dos ativos. Em muitos
casos, essa dupla aplicação faz bastante diferença na sensação de limpeza e no equilíbrio do couro
cabeludo
Se a pessoa usa muito finalizador, transpira bastante, fica vários dias sem lavar ou apresenta couro
cabeludo mais oleoso, essa segunda aplicação pode ser ainda mais importante. Isso não significa
agredir o couro cabeludo, desde que o produto seja adequado e a técnica de lavagem seja correta.
Essa orientação também pode ser reforçada com conteúdo educativo. Na sua página do YouTube,
por exemplo, você pode direcionar a pessoa para aprender a forma correta de lavar o cabelo e
higienizar o couro cabeludo em casa.
O que é terapia capilar
A terapia capilar é um conjunto de cuidados voltados para tratar e equilibrar a saúde do couro
cabeludo e dos fios. O cabelo nasce no couro cabeludo, por isso cuidar da pele da cabeça é essencial para controlar queda, fortalecer os fios e estimular um crescimento mais saudável.
- análise do couro cabeludo com tricoscopia
- uso de recursos como laser capilar, LED e alta frequência
- ativos cosmecêuticos específicos
- protocolos personalizados conforme a necessidade de cada couro cabeludo
Cada pessoa tem uma causa diferente para a queda de cabelo. Por isso, o tratamento não deve ser
igual para todos. Aqui na Nature, o trabalho é conduzido por terapeuta capilar especialista em
tricologia, com foco em avaliar a saúde do couro cabeludo, observar sinais importantes e orientar os
melhores cuidados para cada caso.
A queda de cabelo também pode ter causas internas
Além do cuidado externo, muitas vezes a queda de cabelo está relacionada a fatores internos do
organismo. Por isso, olhar apenas para o fio não basta. Em muitos casos, o couro cabeludo mostra
sinais de uma questão que também precisa ser investigada internamente.
- deficiência de vitaminas e minerais
- alterações hormonais
- estresse físico e emocional
- problemas de tireoide
- inflamações no organismo
- alimentação inadequada
A proposta não é substituir o acompanhamento médico, mas compreender que os cuidados com a
saúde capilar costumam funcionar melhor quando existe um olhar em conjunto: couro cabeludo,
rotina de higiene, alimentação, exames e investigação das possíveis causas internas.
Exames que podem ajudar a investigar queda de cabelo
Alguns exames de sangue podem auxiliar na investigação das causas da queda capilar e ajudar o
cliente a buscar avaliação médica quando necessário. Entre os principais, destacam-se:
Vitaminas e minerais
- Vitamina D
- Vitamina B12
- Ferritina
- Ferro sérico
- Zinco
- Magnésio
Hormônios
- TSH
- T3
- T4
- Testosterona
- DHT
- Estradiol
- Progesterona
- Prolactina
- Cortisol
Outros exames importantes
- Hemograma completo
- Glicemia
- Insulina
- PCR inflamatório
Esses exames ajudam a entender se existe alguma deficiência nutricional, alteração hormonal ou
processo inflamatório que possa influenciar a saúde do cabelo. Eles não substituem a avaliação
individual, mas podem contribuir muito para a investigação.
Quanto antes investigar a queda, melhor
Quando a queda de cabelo é investigada precocemente, há mais chances de equilibrar o couro
cabeludo, fortalecer os fios, reduzir o afinamento capilar e estimular um crescimento mais saudável.
Quanto mais tempo o couro cabeludo permanece inflamado, sensível ou desequilibrado, mais difícil
pode ser recuperar a saúde capilar. Por isso, observar os sinais logo no início faz toda a diferença.
Quer entender o que seu cabelo precisa?
Cada couro cabeludo possui características e necessidades diferentes. Na Nature, realizamos uma
avaliação detalhada do couro cabeludo para entender a saúde da pele capilar, a presença de
inflamação, a densidade dos fios e os possíveis fatores relacionados à queda. A partir dessa análise,
é possível orientar os melhores cuidados para cada caso.
